高血圧の対処と同時に、 少し、食生活と体内時計について考えてみました。 以前までの生活は、 平日は朝７時起床。休日は目覚めた時間。 食事は、朝食抜き。 昼は、職場に売りに来るお弁当。 夜は、飲みに行くか、晩酌するか。 食べている量は、朝０：昼４：…