内容なしＷ

歩数履歴：８０２２歩

歩行距離：６．５ｋｍ

消費カロリー：３６１ｋｃａｌ

脂肪燃焼量：５１ｇ

飲んでいるときは、ニコチンの摂取量が増えてしまうので、

今日のジョギングは苦しかったですよ(笑)

そんなわけで、５キロを想定して走り始めたのですけど、

３キロで終了です。。。

しかし、めずらしくカレーとラーメンを外食したため、

摂取カロリーは大幅増ですねぇ～。