ご無沙汰してましたね。
なんか、忙しい感じで、すっかり更新を忘れていました(笑)
さて。
今日は健康面のお話しだけにしておきます。
少し前まで、高血圧・不整脈・胃炎（実を言うと血便も。。。痔ですけどね）等々、
「あぁ。このままだと早死にしそうだなぁ。。。」って感じだったのですが、
なんと、今はほぼすべて解消されています(笑)
まずは、血圧。
理由は解らないのですが、朝の血圧は、以前では考えられないくらい低いんですよ。
今も薬を飲んでいるので、だんだん効果が表れてきたとも考えられるのですが、
それにしても、上が１１０台、下が７０台は考えられない数値なんですよね。
前は薬飲んでても、１３０ー９０位が最低値でしたから。。。
まぁ、考えられるとしたら、最近、はまっているんですが、
晩酌時に「冷奴」を食べていることですかね。
豆腐の成分が、良い効果を出しているのかも知れませんね。
次に、不整脈。
これも、ほとんど無くなりました。
まだ、たまに出ているんですが、「たばこの吸いすぎ」加減を考えると、
ほとんど改善したのではないでしょうか？
医者には、血圧が原因かも？という診断だったので、
血圧の低下に伴って、不整脈も改善したと考えるのが普通かもしれませんが、
以前と変わったことがあるんですよ。
それは、水分の摂取量。
お酒以外は、ほとんど水分を取らない生活が続いていたのですが、
最近は、水とかポカリとか、以前と比べて割と大量に摂取してるんですよね。
これは、飲む日と飲まない日で、不整脈の症状の違いを感じているので、
本当に、摂取する水分が原因なのもかも知れませんね。
きっと、以前はドロドロ血液だったんでしょう。
あと、運動。
実は、転職してから、帰りは地下鉄の大通り駅まで、ほぼ毎日歩いているのです。
１０～１１条位を歩いていることになるのですが、
以前と比べると、遥かに歩いているわけで、この辺の効果もあるかも知れません。
・・・正直、最初は、歩いているだけで足のあちこちが痛かったんですよ(笑)
最後に胃炎。
もう完全にストレス性胃炎の症状だったんですけど、
今は、ほとんど痛みがないです。
イライラすることも無いですしね。
これは、環境の変化が大いに影響しているんでしょう。
それ以外は、考えられませんしね(笑)
って事で、割と健康なのかも知れません。
ただ、疲れは、たまってきていますね。
最初は、表面上の疲れだったんですけど、今は蓄積系の疲れが来てますよ。
これが解消されれば、今の仕事に慣れた事になるのかも知れませんね(笑)
あぁ、ちなみに順調に痩せてます(笑)
体重計に乗った時の最低値は６２．５位です。
その他、内臓脂肪や皮下脂肪率の値も、軒並み良い数値を示してますしね。
まぁ、急激に下がっているわけでもないので、
色々と健康になってきているんでしょう。と、思うことにします。
ただ、もう少しだけ体力を付けないとダメかなぁ。。。(笑)
と、そんなわけで、近況報告でした。
では。
