淡々といつものコースを。 って感じ。 しかし、今日は、微妙に辛かったですよ。 昨夜の飲み会の影響で、午前中はお腹痛くて外出できませんので(笑) 面白いのが、走り始めると、すぐわかるんですよね。 その日の体調が。。。 でも、 「歩こう。歩こう。あそこ…

膝などの関節に持病？を抱えている私は、 軽いランニングとはいえ、あまり無理はできないのです。 で、基本的に膝のサポーターは欠かせないのですが、 二日目にして、つけるのを忘れてしまいました(笑) ちょうど、メガネを買ったばかりの人が、 忘れて外出し…

今日は暖かかったですねぇ～。 春は気分がいいですね。 例年は、ドライブに行きたくて、そわそわする季節なんですけど、 今年は、ジョギングしたくて、そわそわしてました(笑) ほんと、どうしちゃったんだろ。おれ。 で、走ってきましたよ。 今季初ランニン…

いまいち春にならない北海道は、 ジョギングするには、微妙な気温が続いています。 そのため、雪解けもなかなか進まないのが現状です。 とはいえ、そろそろ走ってみたいという気持ちもあるわけで、 寒さ対策にウインドブレーカーを購入することにしました。 …

歩数履歴：５３３３歩 歩行距離：３．７ｋｍ 消費カロリー：１７９ｋｃａｌ 脂肪燃焼量：２５ｇ まぁ、一日中職場に篭っていれば、こんなもんか。 ちょっと忙しい時期ですし。

歩数履歴：７８５３歩 歩行距離：５．８ｋｍ 消費カロリー：２７１ｋｃａｌ 脂肪燃焼量：３８ｇ 今日は普通に歩きのみ。 雨の日は憂鬱になりますね。

歩数履歴：８６５９歩 歩行距離：７．３ｋｍ 消費カロリー：４５７ｋｃａｌ 脂肪燃焼量：６５ｇ とりあえず、ほぼ毎日書き込む癖をつけることにしました。 そうなると、情報が毎日変わるのはこんなもんかな？ って、ことで、実験的な書込みです。

脛の骨が痛いのです。 もう歩行に支障をきたすぐらいに。。。 そんなわけで、調べてみたのですが、 症状や状況的に“シンスプリント”なる病名らしい。。 いきなり運動すると、なっちゃうんだってさ。 放っておいても治るらしいのですが、完治に最長で２，３ヶ…

膝下の骨が相当痛いです(笑) でも、また身体をなまらせるのも嫌なので、いつものコースを歩いてみました。 そして、歩きなので、５キロにしてみました。 う～ん。上りは良いのですが、下りは骨が痛いですね。 まぁ、痛みの感覚的には、回復に向かっているよ…

少し違和感があったのですが、昨日もジョギングをしてみたところ、またしても膝下の骨がやられてしまったようです。 春先と同じ症状ですね。 この春先の痛みは、完全に痛みがなくなるまでに２ヶ月はかかったので、症状的に骨にひびが入ったと思っても良いよ…

今日もジョギングしてきました。 三日連続です！ でも、予定では、明日は休養日にする予定です。 無理して、また膝を痛めるのも嫌なのでね。 さて、今日は、ウォークマンを使用しないで走ってみたのですが、辛かったですよ。 精神的に負けてしまいそうでした…

なんか時間が余ったので、靴を買う前ですが、新ジャージで軽く走ってみようかな？と思い、現在の運動靴を久しぶりに見てみたのですが、膝を痛めてからあらためて靴底を見てみると、どう考えてもランニングシューズではないですね。登山用までは行きませんが…

春先にジョギングを始めてみて「案外、気持ちいいかも？」ということで、続けてみたものの、膝（というか、その下の骨）が痛み出して中断していたのですが、今回、ジャージを二着も新調しました。電化製品はソニー馬鹿ですが、ジャージはプーマ馬鹿な私は、…